红枣雪耳鹌鹑汤的做法
[导读]: 红枣雪耳鹌鹑汤发布时间:2012-07-04 12:51:13 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 红枣雪耳鹌鹑汤原料:红枣20克,雪耳20克,鹌鹑450克,蜜枣3只,盐5克。红枣雪耳
红枣雪耳鹌鹑汤
原料:红枣20克,雪耳20克,鹌鹑450克,蜜枣3只,盐5克。
红枣雪耳鹌鹑汤的做法
1.红枣去核,洗净。
2.雪耳浸泡,去除根蒂部硬结,撕成小朵,洗净。
3.蜜枣洗净。
4.鹌鹑去毛及内脏,洗净。将清水1200克放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,武火煲滚后,改用文火煲2小时,加盐调味。
特点:养血美颜,润泽肌肤。用于皮肤干燥晦暗,缺乏光泽,固渴心烦,头晕眼花者。
鹌鹑的功效与作用
鹌鹑肉味道鲜美,营养丰富。肉中的蛋白质高达22 2%;还含有多种维生素和矿物质,以及卵脂、激素和多种人体所必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
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