西红柿菠菜汤的做法
[导读]: 西红柿菠菜汤发布时间:2011-07-13 15:55:30 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 西红柿菠菜汤原料:西红柿150克,菠菜150克.调昧料:盐少许.西红柿菠菜汤的做法:1
西红柿菠菜汤
原料:西红柿150克,菠菜150克.
调昧料:盐少许.
西红柿菠菜汤的做法:
1.西红柿洗净,在表面轻划数刀,入滚水氽烫至外皮翻开,捞起撕去外皮后切丁;菠菜去根后洗净,切长段.
2.锅中加水煮开,加入西红柿煮沸,续放入菠菜.
3.待汤汁再沸,加盐调味即成.
特色介绍:抗氧化效果强,为美容良汤.
功效:美容养颜.
菠菜的营养
菠菜是人们喜爱的一种常食蔬菜。说起菠菜,人们有一个误解,说是菠菜虽有营养,但含某种有害物质,人体不易吸收。其实,它仅是含草酸较多,易...[更多]
煲汤网小提示
菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
菠菜和碱性食物能一起吃吗: 菠菜中含有较多的草酸,在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分,但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时,应尽可能地多吃一些碱性食物,如海带、水果等,防止结石的形成。
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