牛奶煨白菜

材料：牛奶100克，白菜150克，枸杞10克

调料：精盐少许，味精5克，白糖3克，高汤适量

牛奶煨白菜的做法

1、将白菜洗净切块，枸杞洗净备用。

2、锅上火，倒入高汤，调入精盐、味精、白糖，放入牛奶、白菜、枸杞煲至成熟即可。

此汤功效：塑身养颜

特别提示：牛奶最好晚点加入，以免破坏营养。

适合人群：一般人都可食用，尤其适合女性食用。

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