海带豆腐汤

材料：海带结20克，豆腐150克

调料：姜丝、盐各少许

海带豆腐汤的做法

1、海带结洗净，泡水；姜洗净，切丝；豆腐洗净切丁备用。

2、水煮沸后，放入海带结、豆腐和姜丝煮10分钟，熟后放盐，即可。

此汤功效：塑身养颜

特别提示：海带结要洗净表面的黏液。

适合人群：一般人都可食用，尤其适合女性食用。

食用海带的注意

海带较硬，只有经过适当处理，使之变得柔软才好食用。要使海带变软，可以先把干海带放在锅上蒸半小时以上，然后可以直接凉拌或再烹制成热菜。...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会