木瓜素有“百益果王”之称。现代女性谁都知道木瓜是丰胸的最佳水果，因为木瓜中舍有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤。

百合木瓜煲绿豆

材料：猪瘦肉200克，绿豆100克，百合50克，木瓜半个，干海带20克，陈皮1块，盐适量。

百合木瓜煲绿豆的做法

1．将所有原材料洗净；木瓜去皮、核后切成厚片。

2．陈皮浸软刮去瓤；猪瘦肉汆烫后再洗净。

3．锅中加入适量清水，烧开，放入所有原材料，煲滚后改小火煲约2小时，加入盐调味即可。

煲汤功效：此汤果肉丰满香甜，气味独特，营养丰富，是女性美容的圣品。木瓜果肉厚实细致、甜美可口，是营养和药用价值都很高的果品，具有美容丰胸、减肥和帮助睡眠的功效。

特别提示

1、以木瓜煎汤洗发，可增加头发的光泽。

2、如果吃了一些不易消化的食物，胃肠感到不舒服，吃些木瓜后胃肠不舒适状况就会减轻或消失。

木瓜怎么吃才有营养

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煲汤网小提示

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