节瓜鸡肉汤的做法
[导读]: 节瓜鸡肉汤发布时间:2015-01-15 22:02:26 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 节瓜鸡肉汤材料:鸡肉250克,节瓜100克,枸杞15克调味料:盐5克,鸡精3克节瓜鸡肉汤
节瓜鸡肉汤
材料:鸡肉250克,节瓜100克,枸杞15克
调味料:盐5克,鸡精3克
节瓜鸡肉汤的做法
1.鸡肉治净,切块,汆水;节瓜去皮,洗净切块;枸杞洗净,泡发。
2.炖锅中注入适量水,放入鸡肉、节瓜、枸杞,大火煲沸后转小火慢炖1.5小时。
3.加入盐和鸡精调味,出锅即可。
此汤功效:解毒消肿
适合人群:男性。
鸡肉的营养价值
从营养学的角度看,鸡肉富含蛋白质(每100克中约含蛋白质23 3克),很少含脂肪(每100克中仅有脂肪1 2克),而且其脂肪多为不饱和脂肪酸,是老年人...[更多]
煲汤网小提示
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