(图)黑木耳红枣瘦肉汤
[导读]: 黑木耳红枣瘦肉汤发布时间:2014-07-28 10:48:12 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 黑木耳红枣瘦肉汤材料:干黑木耳50克,红枣50克,猪瘦肉275克。黑木耳红枣瘦肉汤
黑木耳红枣瘦肉汤
材料:干黑木耳50克,红枣50克,猪瘦肉275克。
黑木耳红枣瘦肉汤的做法
1.将干黑木耳泡发,去杂洗净。
2.将红枣去核,洗净,用温水浸泡片刻。
3.将猪瘦肉洗净,切成块。
4.将黑木耳、红枣放入汤煲内,加适量清水煮沸。
5.加入猪瘦肉块,炖煮至熟烂即可。
特别提示:此汤可补血益气、养发明目、延缓衰老。黑木耳的合铁量丰富,有补血养发的良好功效,红枣可补血明目。
黑木耳的营养
黑木耳,又名木耳,整个外形颇似人耳,又因其颜色较深而得名黑木耳。黑木耳的食法有炒、拌、做汤、制馅及做各种荤素菜肴的配料。黑木耳营养丰...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
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