章鱼花生米猪蹄汤的做法
[导读]: 章鱼花生米猪蹄汤发布时间:2014-08-26 09:44:40 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 章鱼花生米猪蹄汤材料:猪蹄250克,章鱼干40克,花生米20粒调料:精盐适量章鱼花
章鱼花生米猪蹄汤
材料:猪蹄250克,章鱼干40克,花生米20粒
调料:精盐适量
章鱼花生米猪蹄汤的做法
1、将猪蹄洗净、切块、汆水,章鱼干用温水泡透至回软,花生米用温水浸泡备用。
2、净锅上火倒入水,调入精盐,下入猪蹄、花生米煲制快熟时,再下入章鱼干同煲至熟即可。
此汤功效:益气补血
煲汤网特别提示:章鱼吸盘上会有污垢,要注意清理。
花生的营养价值很丰富
花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
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