美味人参汤的做法
[导读]: 美味人参汤材料:人参25克,鸡胸脯肉100克,火腿50克调料:鸡蛋清25克,盐5克,味精3克,料酒10克,玉米淀粉10克,白砂糖5克,葱姜水适量美味人参汤的做法1、将人参洗净,切成薄片
美味人参汤
材料:人参25克,鸡胸脯肉100克,火腿50克
调料:鸡蛋清25克,盐5克,味精3克,料酒10克,玉米淀粉10克,白砂糖5克,葱姜水适量
美味人参汤的做法
1、将人参洗净,切成薄片,放入碗里,加入鲜汤,加盖,上笼蒸至熟透后取出。
2、鸡脯肉切坡刀片,加蛋清、盐、干淀粉调和上浆。
3、火腿切成薄片。
4、锅内加鲜汤烧开,放入上好浆的鸡片滑散,捞出沥干水分。
5、原锅中倒入蒸人参的汤汁,加入火腿、盐、料酒、白糖、葱姜水,烧开后撇去浮沫,放鸡片、味精、人参,改慢火稍煨,起锅倒入汤碗里即成。
营养功效:补气益阴,延缓衰老。适用于未老先衰、神经衰弱、体虚目暗等。
引经据典:《《神农本草经》:“(人参)主补五脏,安精神……明目开心益智,久服轻身延年。”
鸡肉的营养价值
从营养学的角度看,鸡肉富含蛋白质(每100克中约含蛋白质23 3克),很少含脂肪(每100克中仅有脂肪1 2克),而且其脂肪多为不饱和脂肪酸,是老年人...[更多]
煲汤网小提示
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