灵芝红枣瘦肉汤

材料：猪瘦肉300克，灵芝4克，红枣4颗

调料：精盐6克

灵芝红枣瘦肉汤的做法

1、将猪瘦肉洗净、切片，灵芝、红枣洗净备用。

2、净锅上火倒入水，调入精盐，下入猪瘦肉烧开，打去浮沫，下入灵芝、红枣煲至成熟即可。

此汤功效：益气补血

特别提示：灵芝最好切碎一点，越碎越易浸出药味。

适合人群：一般人都可食用，尤其适合孕产妇食用。

最补血的食物搭配

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煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效