人参鲍鱼汤

材料：鲜鲍鱼4只，人参3克，枸杞5克

调料：葱、姜、盐、味精各适量

人参鲍鱼汤的做法

1、将新鲜鲍鱼放入清水中，用刷子刷洗干净，再放入砂锅中。

2、倒入5碗水，下入参、枸杞，煮开后加盖，改用慢火煲30分钟即可。

营养功效：补气填精，补虚扶正，对于中老年人气血不足、须发早白一定的功效。

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