快手麦胚早餐

发布时间：2021-09-24 04:45:43分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺微波

口味 家常味

时间 15分钟

难度 中级掌勺

主料 main

黄金麦胚50克 葡萄干30克 芒果0.5个 香蕉0.5个 1人份

辅料 others

纯牛奶50克

快手麦胚早餐的做法

步骤 step

备好食材：黄金麦胚、葡萄干、芒果、香蕉、纯牛奶；

步骤 step

葡萄干冲洗干净，用清水浸泡几分钟；黄金麦胚、牛奶分别盛出；

步骤 step

黄金麦胚用开水冲泡；水量不要多，浸泡到所有黄金麦胚即可；

步骤 step

牛奶微波加热；也可用奶锅加热，但不要煮沸；葡萄干挤干水分备用；

步骤 step

用刀沿着芒果皮将芒果肉切下来；香蕉去皮切片；

步骤 step

黄金麦胚浸泡至熟后，盛入碟子（如果水量过多，需倒掉）；倒入加热的牛奶；

步骤 step

铺上葡萄干；再铺上香蕉片；

步骤 step

再铺上芒果粒；【快手麦胚早餐】就做好啦。

技巧 tips

1、我用的麦胚是即食的，麦胚用开水冲泡就能食用；如果非即食麦胚，需要加热至熟；
2、牛奶不要加热过度，否则营养会流失；
3、水果、果脯等可任意替换；
4、零落的美食生活（零落美食），美食专栏原创作者。关注我，我会与大家分享更多美食的简单做法！如果您喜欢，请一定要转发，您的转发对我很重要！

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