四红粥

发布时间：2021-09-29 20:36:42分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

[导读]：四红粥的做法菜谱为您推荐大图正宗的四红粥的家常做法，四红粥的做法步骤图解，更多家常四红粥怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。

工艺煲

口味甜味

时间 60分钟

难度 新手尝试

主料 main

红豆80克 花生仁(生)100克 红枣60克 3人份

辅料 others

红糖60克 糯米100克

四红粥的做法

步骤 step

食材集合（花生、红豆是经浸泡1小时的）

步骤 step

糯米和红枣洗净和泡后的红豆、花生一起加入锅内

步骤 step

加入适量的清水

步骤 step

座入电饭煲慢煮1小时

步骤 step

热趁在煮好的粥里面加入红糖拌至糖融化即可

技巧 tips

个人觉得吧！此粥有补气养血、养人养颜的作用，所以在来例假的时候不要食用，会增加经期量，一般要喝就在月经干净2天之后。

郑重声明：本站中提到的菜品过敏者请勿使用，菜品不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们删除！