五谷豆浆

发布时间：2021-09-29 12:12:42分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺榨汁

口味甜味

时间 30分钟

难度 新手尝试

主料 main

黄豆30克 黑豆25克 红豆20克 燕麦15克 红枣四颗 5人份

辅料 others

白砂糖适量 纯净水800克

五谷豆浆的做法

步骤 step

黄豆黑豆红豆洗干净，提前一晚泡着

步骤 step

泡了一夜的豆子都长大了，再冲洗两遍

步骤 step

燕麦片冲洗干净

步骤 step

红枣洗干净，切小，去核

步骤 step

三种豆子，燕麦片红枣一起放入豆浆机

步骤 step

加入800克纯净水后，豆浆机开启五谷豆浆程序

步骤 step

“滴~滴~滴”豆浆好啦

步骤 step

根据自己的口味加糖，早餐来一杯，精神一上午。。。

技巧 tips

虽然现在的豆浆机都有干豆程序，建议还是把豆子泡一晚再制作，干豆营养没有湿豆全面，而且也没那么健康

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