银耳南瓜补血汤

发布时间：2021-09-29 04:09:43分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煮

口味 家常味

时间 2小时

难度 中级掌勺

主料 main

南瓜200克 银耳一朵 红枣15颗

辅料 others

糖（或盐）一撮 水1000毫升

银耳南瓜补血汤的做法

步骤 step

各种食材准备好

步骤 step

银耳温水泡发30分钟

步骤 step

南瓜去芯去皮切成滚刀块

步骤 step

红枣和花生米洗干净

步骤 step

砂锅水烧开，设置键。

步骤 step

先放银耳和花生，煮15分钟

步骤 step

放红枣再煮5分钟

步骤 step

最后放南瓜，

步骤 step

混合均匀

步骤 step

混合均匀

步骤 step

煮至南瓜变软即可

步骤 step

出锅前加入少许盐调味

技巧 tips

各种食材的成熟度不一样，最好是分次放入，如果一次放进去，南瓜就会变成南瓜糊糊影响口感。
如果不习惯吃咸的，将盐换成糖

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