燕麦南瓜粥减肥养胃必备

发布时间：2021-09-28 06:00:43分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煮

口味 家常味

时间 30分钟

难度 初级入门

主料 main

玉米糁50克 燕麦片30克 地瓜干30克 2人份

辅料 others

胡萝卜干适量 枸杞适量 白砂糖适量

燕麦南瓜粥减肥养胃必备的做法

步骤 step

这是所需的原料哦玉米糁燕麦片南瓜干胡萝卜干枸杞白砂糖

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把准备好的原料，加入半碗水调试开，泡上30分钟（把南瓜干泡开，煮的时候更美味哦）

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向锅里加上3碗水

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盖上锅盖，用大火烧开

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再加入调好的原料哦，改为小火

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开锅后，不停搅拌，等汤汁粘稠后，按下保温键，保温上10-20分钟噢

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当当当当，香喷喷的减肥养胃粥就出锅啦

技巧 tips

健康最重要。

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