带上三文治，我们去郊游吧。

发布时间：2021-09-27 18:08:43分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煮

口味 咸鲜味

时间 15分钟

难度未知

主料 main

方包两块 黑米适量 牛排一块 3人份

辅料 others

沙拉酱适量 萝卜丝适量

带上三文治，我们去郊游吧。的做法

步骤 step

准备食材，青瓜和胡萝卜去皮刨丝，胡萝卜焯水备用。鸡蛋打散煎成饼，牛扒煎好备用

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方包铺好，将提前煮好的黑米均匀每面铺一层

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放上牛扒，青瓜丝，胡萝卜丝，鸡蛋，淋上少许酱汁

步骤 step

用保鲜膜裹紧，多裹几层，包得实实的

步骤 step

用刀切开一分为二，就这样，美味多料的快手三文治就搞定了。

技巧 tips

黑米记得提前一天晚上煮好，第二天再加热，这样会软绵好吃。

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