低卡全麦牛肉卷

发布时间：2021-09-27 14:49:43分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

[导读]：低卡全麦牛肉卷的做法菜谱为您推荐大图正宗的低卡全麦牛肉卷的家常做法，低卡全麦牛肉卷的做法步骤图解，更多家常低卡全麦牛肉卷怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。

工艺煎

口味 咸鲜味

时间 10分钟

难度 新手尝试

主料 main

生菜1颗 鸡蛋2只 卷皮2块 2人份

辅料 others

青瓜1个 牛柳1块 番茄1个

低卡全麦牛肉卷的做法

步骤 step

提前把材料准备好备用。

步骤 step

牛柳切成条，加入黑椒粉进行调味，锅中煎5成熟取出，用黄油口感更好，用橄榄油更健康哦！

步骤 step

鸡蛋打散加入一点点的水和盐搅拌均匀倒入锅中摊成饼。

步骤 step

把青瓜切丝，番茄切片备用。

步骤 step

平摊卷皮依次放上材料卷起来即可。

技巧 tips

1、当早餐的友人们可以将牛柳提前腌制放入冰箱保存第二天起来直接煎制的哦！
2、卷皮用麦西恩牌的，超市&淘宝有售！可以把卷皮加热一下再吃会口感会更好呢！

郑重声明：本站中提到的菜品过敏者请勿使用，菜品不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们删除！