金枪鱼三明治

发布时间：2021-09-27 00:43:43分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺烘焙

口味 家常味

时间 10分钟

难度 新手尝试

主料 main

面包2片 金枪鱼15克 生菜10克 青椒3条 洋葱3根 1人份

辅料 others

沙拉酱10克 番茄酱5克 黄瓜3片

金枪鱼三明治的做法

步骤 step

将生菜洗净

步骤 step

其余的蔬菜分别洗净切丝切条备用

步骤 step

面包烘烤5分钟

步骤 step

准备金枪鱼捣碎

步骤 step

烤好的面包取出，均匀地铺上金枪鱼

步骤 step

放上生菜

步骤 step

再依次加入黄瓜、青椒和洋葱

步骤 step

挤上沙拉酱和番茄酱

步骤 step

盖上另一片面包即可

技巧 tips

　　有些金枪鱼，例如蓝鳍金枪鱼可以利用泳肌的代谢；使体内血液的温度高于外界的水温，这项生理功能使金枪鱼能够适应较大的水温范围，从而能够生存在温度较低的水域。

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