菠菜鸡蛋煎饼
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工艺
煎
口味
茄汁味
时间
15分钟
难度
初中水平
主料
main
菠菜50克
面粉适量
鸡蛋1个
火腿1段
生菜1颗
3人份
辅料
others
盐适量
蕃茄汁适量
菠菜鸡蛋煎饼的做法
步骤
step
1
菠菜洗后用开水烫一下去草酸
步骤
step
2
切碎加少许水用料理机打汁过滤出汁备用
步骤
step
3
用菠菜汁与面粉,加1克盐和面,先搅为雪花形
步骤
step
4
和成团饧15分钟
步骤
step
5
饧面的时候,准备配菜
步骤
step
6
面团饧好后取一块分小块,压偏
步骤
step
7
擀开
步骤
step
8
配菜切了处理一下
步骤
step
9
鸡蛋打散
步骤
step
10
平底锅刷油,放入擀好的面片煎
步骤
step
11
翻面,淋入一些蛋液在上面,同时放几片火腿煎香
步骤
step
12
翻面煎一下,再翻回,火腿放在鸡蛋上
步骤
step
13
涂上茄汁,放上生菜叶
步骤
step
14
快速卷起
菠菜鸡蛋煎饼的成品图
菠菜鸡蛋煎饼的烹饪技巧
技巧
tips
尽量擀薄一些更美味
配菜可据喜爱变更
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