养生八宝米糊

发布时间：2021-09-25 00:14:43分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺 其它工艺

口味甜味

时间 30分钟

难度 新手尝试

主料 main

黑米50克 糯米50克 薏米30克 花生仁30克 芝麻30克 2人份

辅料 others

枣(干)8个 红糖10克 葡萄干10克 水适量 巴旦木20克

养生八宝米糊的做法

步骤 step

准备好原材料

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将黑米、薏米、糯米、花生仁、红枣、葡萄干头一天晚上用清水泡上

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泡好的材料清洗一下

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加入黑芝麻和巴旦木

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加入适量水，我的豆浆机最多容量是1.2升，所以我加好水后总容量是1.2升

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倒入豆浆机桶里

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启动豆浆机八宝米糊功能

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熟后根据自己的口感酌情加入适量红糖搅拌均匀

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非常营养美味的八宝米糊做好了

技巧 tips

1、黑米、薏米质地比较硬，要提前泡；
2、糯米的量不要加太多，不然太粘稠，糯米也可以换成大米。

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