杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤
[导读]:杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤的做法菜谱为您推荐大图正宗的杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤的家常做法,杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤的做法步骤图解,更多家常杜仲山药
工艺
煲
口味
家常味
时间
数小时
难度
新手尝试
主料
main
杜仲 15克
山药 300克
龙骨 300克
蜜枣 2颗
4人份
辅料
others
水 2升
枸杞 30粒
马蹄 3颗
盐 适量
杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤的做法
步骤
step
1
龙骨或排骨焯水洗净,马蹄、山药削皮切块,蜜枣、杜仲和枸杞洗净备用。
步骤
step
2
将所有材料除了枸杞都放入汤锅里,加入水。
步骤
step
3
汤锅功能选择【老火汤】,煲汤时间为3小时,如果用普通锅子先大火烧开后转小火煲2小时。
步骤
step
4
盖上盖子等着喝老火汤。
步骤
step
5
时间还剩下最后的20分钟放入枸杞,继续盖上盖子直到汤煲好,然后加入适量的盐调味即可食用。
杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤的成品图
杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤的烹饪技巧
技巧
tips
-枸杞最好在汤快煲好20分钟前才加入,否则汤会带点酸味。
-杜仲可以搭配巴戟10克一起煲,我临时没买到巴戟所以没放。
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