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乌鸡山药红枣汤

发布时间:2021-10-18 18:58:43分类:夜宵 阅读:编辑:味蕾网小编
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工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 中级掌勺
主料 main
乌鸡一只 山药半根 红枣10个
辅料 others
盐适量 水适量

乌鸡山药红枣汤的做法

步骤 step

1

乌鸡山药红枣汤的步骤

乌鸡洗干净后剁成小块,红枣洗净备用,剁乌鸡的时候稍微 用刀背将骨头稍微敲碎,乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。

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2

乌鸡山药红枣汤的步骤

乌鸡块倒入锅中,加入没过鸡块的水,烧开,水开后表面会浮出大量的浮沫,用锅铲将这些浮沫撇掉,这样炖出来的鸡汤非常清澈,没有腥味,特别好喝。

步骤 step

3

乌鸡山药红枣汤的步骤

处理好的鸡块捞出来,倒入砂锅中,再倒入适量水。

步骤 step

4

乌鸡山药红枣汤的步骤

盖上盖子,设置煲汤键,整个煲汤需要一个小时左右。如果没有自动煲汤功能的砂锅,就先调大火烧开,再转中小火慢熬一耳光小时即可。

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5

乌鸡山药红枣汤的步骤

熬汤的时候我们来处理配菜,山药去皮后后放在水龙头下冲洗干净,切成厚片,红枣洗净后去核备用。很多人害怕处理山药,说是手痒难受,告诉大家一个山药处理小窍门,山药先不要清洗,直接去皮后再放在水龙头下冲洗干净切片即可,这个小窍门简单的不可思议,但是却非常有效,处理山药之前,只要保持山药的干爽,怎么弄都不会痒呢。

步骤 step

6

乌鸡山药红枣汤的步骤

大约只剩半个小时的时候,就可以将山药和红枣倒进去一起炖了。

步骤 step

7

乌鸡山药红枣汤的步骤

程序结束,山药软熟,红枣软糯,加盐调味即可出锅了。

乌鸡山药红枣汤的成品图

乌鸡山药红枣汤成品图
乌鸡山药红枣汤成品图
乌鸡山药红枣汤成品图
乌鸡山药红枣汤成品图

乌鸡山药红枣汤的烹饪技巧

技巧 tips

乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳,可将其骨头砸碎,与肉、杂碎一起熬炖,最好不用高压锅,用砂锅熬炖,炖煮时宜用文火慢炖。

乌鸡中丰富的蛋白质会加重肾脏负担,因此有肾病的人应尽量少吃,尤其是尿毒症患者,应该禁食。
炖乌鸡的时候加入山药,不仅让汤汁清爽不油腻,还能健脾胃,秋季多给孩子做,冬天连感冒都少了,坚持哦。

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