茄汁鹌鹑蛋 宝宝辅食食谱
[导读]:茄汁鹌鹑蛋 宝宝辅食食谱的做法菜谱为您推荐大图正宗的茄汁鹌鹑蛋 宝宝辅食食谱的家常做法,茄汁鹌鹑蛋 宝宝辅食食谱的做法步骤图解,更多家常茄汁鹌鹑蛋 宝宝辅食食谱怎么做好
工艺
煎
口味
酸甜味
时间
30分钟
难度
初级入门
主料
main
鹌鹑蛋16个
辅料
others
自制番茄酱2克
熟芝麻2克
茄汁鹌鹑蛋 宝宝辅食食谱的做法
步骤
step
1
参考月龄:12个月以上
食材准备: 鹌鹑蛋16个、自制番茄酱、熟芝麻2g
烹饪时间:20分钟
难度分析:初级
步骤
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2
鹌鹑蛋冷水放入锅中。
冷水煮熟鹌鹑蛋可以更好地保存蛋白的蛋白质,也不容易裂开。
优质的鹌鹑蛋色泽鲜艳,壳比较硬,不易碎,放在耳边摇一摇,没有声音,打开来蛋黄呈深黄色,蛋清透明且粘稠。
步骤
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3
盖上锅盖,开中小火,水开后煮8分钟。
步骤
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4
加凉水浸泡。
剥鹌鹑蛋的小窍门:煮好的蛋,立即放入冷水中,浸泡静置5分钟。接着把水倒出,把鹌鹑蛋倒入一个盆中,覆盖保鲜膜,迅速转动盆子,使得蛋皮均匀的破碎,这样揭开一角,蛋皮就能轻松剥下来,2秒就能剥一个。
步骤
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5
去壳。
步骤
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6
不粘锅烧热,刷入一层油,煎至两面金黄。
煎的时候要勤晃动锅体,使蛋皮受热均匀,煎的颜色更漂亮。
步骤
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7
倒入番茄酱,最后把煎过的鹌鹑蛋放入翻炒裹上番茄酱即可。
步骤
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8
出锅前撒少许熟白芝麻点缀,可以吃啦。
茄汁鹌鹑蛋 宝宝辅食食谱的成品图
茄汁鹌鹑蛋 宝宝辅食食谱的烹饪技巧
技巧
tips
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu771
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