山药豆沙卷 宝宝辅食食谱
[导读]:山药豆沙卷 宝宝辅食食谱的做法菜谱为您推荐大图正宗的山药豆沙卷 宝宝辅食食谱的家常做法,山药豆沙卷 宝宝辅食食谱的做法步骤图解,更多家常山药豆沙卷 宝宝辅食食谱怎么做
工艺
煎
口味
家常味
时间
5分钟
难度
新手尝试
主料
main
山药120克
红豆沙40克
饺子皮8张
3人份
辅料
others
油 适量
山药豆沙卷 宝宝辅食食谱的做法
步骤
step
1
参考月龄:11个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:山药120克、红豆沙40克、饺子皮8张 辅料:油
操作时间:25分钟
难度分析:初级
步骤
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2
山药去皮,切成小块。处理的时候,最好还是戴上手套,以免山药的黏液容易引起过敏。
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3
山药块上锅蒸15分钟,熟透后取出。
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4
山药块捣成泥,备用。
步骤
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5
饺子皮表面刷油,撒上适量面粉,再另拿出一张新的饺子皮,盖上去。
步骤
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6
一直重复上一步,直至8张饺子皮叠加完成。
*每一步都要刷油、撒面粉哦~
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7
饺子皮轻按几下,拿擀面杖擀薄。之后翻面,继续擀薄,直至擀到直径约15厘米。
*一定要轻轻地,从不同角度去擀。
步骤
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8
饼皮放入锅中,表面盖上一层屉布。 饼皮下面也要有屉布哈~防止被黏住。
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9
盖上盖,蒸8分钟左右。
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10
开锅后去掉屉布,取出一张饼皮。
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11
在饼皮中间放入山药泥,并涂抹均匀。
*抹一个直径约10厘米的方形。
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12
在山药泥中间,再放入与山药大小一致的红豆沙,涂抹均匀。
*这里君君用的是自制红豆沙,想要学自制红豆沙的妈妈们可以点击这里→ 自制红豆沙的做法
步骤
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13
在山药泥中间,再放入与山药大小一致的红豆沙,涂抹均匀。
*这里君君用的是自制红豆沙,想要学自制红豆沙的妈妈们可以点击这里→ 自制红豆沙的做法
步骤
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14
热锅刷油,放入山药卷。
步骤
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15
煎至两面金黄,熟透后出锅。
步骤
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16
要知道,山药可以帮助宝宝健脾助消化,促进营养吸收;而红豆中含有丰富的营养元素,能帮助宝宝增强抵抗力。
山药豆沙卷 宝宝辅食食谱的成品图
山药豆沙卷 宝宝辅食食谱的烹饪技巧
技巧
tips
所以,心动不如行动,快给宝宝吃起来吧!妈妈们可以根据不同的年龄段,切成不一样的大小块,让宝宝用手抓着吃~
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