莲子百合绿豆沙

发布时间：2021-10-09 05:21:43分类：下午茶阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煮

口味甜味

时间 30分钟

难度 新手尝试

主料 main

莲子20克 百合10克 绿豆60克 冰糖50克 4人份

辅料 others

水适量

莲子百合绿豆沙的做法

步骤 step

准备好食材；

步骤 step

将绿豆、莲子、百合浸泡3小时以上；

步骤 step

充分浸泡软后清洗干净全部倒入破壁机搅拌杯里，放入冰糖；

步骤 step

加水至1200ml刻度处；

步骤 step

盖上盖子，接通电源；

步骤 step

按一下启动键；

步骤 step

选择五谷粮粥功能；

步骤 step

再按一下启动键，破壁机开始工作，程序结束后倒出即可，成品香甜味美带有一点颗粒感，口感更丰富了，脾胃弱的小孩和老人也适宜喝呢。

技巧 tips

1.冰糖用量根据自己的喜好增减；
2.用水量根据个人喜好的浓稠度可以适当增减。

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