酸奶蔬菜水果沙拉

发布时间：2021-10-08 12:16:44分类：下午茶阅读：次编辑：味蕾网小编

[导读]：酸奶蔬菜水果沙拉的做法菜谱为您推荐大图正宗的酸奶蔬菜水果沙拉的家常做法，酸奶蔬菜水果沙拉的做法步骤图解，更多家常酸奶蔬菜水果沙拉怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱

工艺拌

口味 家常味

时间 10分钟

难度 初级入门

主料 main

生菜100克 紫甘蓝50克 猕猴桃1个 圣女果50克 3人份

辅料 others

酸奶50克 沙拉酱一大勺 香梨一个 苹果50克

酸奶蔬菜水果沙拉的做法

步骤 step

主料：紫甘蓝、圣女果、猕猴桃、苹果辅料：沙拉酱、生菜、香梨、老酸奶

步骤 step

紫甘蓝和生菜用淡盐水泡泡洗净切丝

步骤 step

圣女果用淡盐水泡泡洗净

步骤 step

圣女果切开

步骤 step

苹果去皮去核切片、猕猴桃、香梨去核去皮切片

步骤 step

把生菜和紫甘蓝铺在盘底，

步骤 step

在铺上苹果片、猕猴桃片、香梨片

步骤 step

把沙拉酱和老酸奶装保鲜袋里，提着保鲜袋口摇晃均匀

步骤 step

把沙拉酱和老酸奶装保鲜袋里，提着保鲜袋口摇晃均匀

步骤 step

再铺上圣女果，撒上紫甘蓝丝、生菜丝，再次挤上沙拉酱即可

技巧 tips

水果和蔬菜可以自由搭配沙拉酱选择自己喜欢的口味，加上老酸奶味道更好

郑重声明：本站中提到的菜品过敏者请勿使用，菜品不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们删除！