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开胃扇骨酸菜粉条汤

发布时间:2021-08-20 07:49:43分类:午餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:酸菜能预防便秘及肠炎、降低血胆固醇含量、降低肝脂肪浓度。 用扇骨炖酸菜粉条,下饭又开胃,也是非常适合减肥人士吃的哦。 食材 主料:扇骨 800g,白菜 300g,粉条 100g,酸菜 25
  步骤  

酸菜能预防便秘及肠炎、降低血胆固醇含量、降低肝脂肪浓度。用扇骨炖酸菜粉条,下饭又开胃,也是非常适合减肥人士吃的哦。
 

食材

主料:扇骨 800g,白菜 300g,粉条 100g,酸菜 250g。
辅料:料酒,盐,鸡精,姜,葱,胡椒粉。

制作步骤

1.准备好食材。
2.扇骨斩大块,放入高压锅,加半锅清水,放入姜片,葱结。
3.放入1勺料酒,大火煮上阀,小火焖煮30分钟。
4.粉条浸泡一下,酸菜漂净,大白菜洗净切条。
5.开锅放入粉条,酸菜,白菜,大火煮开,关火。
6加适量盐,胡椒粉,鸡精,撒些葱花,搅拌匀,即可盛出。

小贴士

1.扇骨煮久一些,汤汁会更浓郁。
2.酸菜,大白菜很容易熟,煮开就可以关火了。

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