酸菜能预防便秘及肠炎、降低血胆固醇含量、降低肝脂肪浓度。用扇骨炖酸菜粉条,下饭又开胃,也是非常适合减肥人士吃的哦。
食材
主料:扇骨 800g,白菜 300g,粉条 100g,酸菜 250g。
辅料:料酒,盐,鸡精,姜,葱,胡椒粉。
制作步骤
1.准备好食材。
2.扇骨斩大块,放入高压锅,加半锅清水,放入姜片,葱结。
3.放入1勺料酒,大火煮上阀,小火焖煮30分钟。
4.粉条浸泡一下,酸菜漂净,大白菜洗净切条。
5.开锅放入粉条,酸菜,白菜,大火煮开,关火。
6加适量盐,胡椒粉,鸡精,撒些葱花,搅拌匀,即可盛出。
小贴士
1.扇骨煮久一些,汤汁会更浓郁。
2.酸菜,大白菜很容易熟,煮开就可以关火了。