干锅菜花
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工艺
干锅
口味
香辣味
时间
15分钟
难度
初级入门
主料
main
菜花600克
五花肉150克
3人份
辅料
others
姜1小块
八角2粒
盐1小勺
老干妈2汤匙
生抽2汤匙
白糖1/2汤匙
鸡精1小勺
食用油适量
干锅菜花的做法
步骤
step
1
菜花清洗干净用淡盐水浸泡10分钟,这样能逼出菜花里面的小虫子和脏东西
步骤
step
2
锅内烧水,放少许盐
步骤
step
3
水开后放入菜花焯一分钟
步骤
step
4
肉切片,我没买到五花肉,用五花肉是最好的
步骤
step
5
锅内放油,油烧热放入肉片煸炒,肉片逼出油脂,炒金黄之后,拨到一遍
步骤
step
6
放入姜片和八角,炒出香味
步骤
step
7
放入一勺生抽,把肉片炒均匀
步骤
step
8
放入焯好淋干水的菜花,快速翻炒
步骤
step
9
放入老干妈
步骤
step
10
放入盐
步骤
step
11
放入半勺白糖
步骤
step
12
最后放入一小勺鸡精调味,快速翻炒均匀出锅即可
干锅菜花的成品图
干锅菜花的烹饪技巧
技巧
tips
1、菜花用有机菜花最好,容易入味,我一直心水这个菜,就是没买到菜花,所以看到市场卖这个菜花果断买,立即做;
2、菜花焯水的时间我用了大概1分钟,吃起来不是那么软,如果你喜欢软的可以适当焯时间久一点;
3、这个菜用五花肉才好,可以我没买到;
4、菜花焯水之后一定要尽量控干水份,这个菜最后水水的不好吃;
5、我用的调料是根据我自己的口味放的,咸淡的自己掌握。
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