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干锅菜花

发布时间:2021-09-30 11:00:42分类:午餐 阅读:编辑:味蕾网小编
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工艺 干锅
口味 香辣味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
菜花600克 五花肉150克 3人份
辅料 others
姜1小块 八角2粒 盐1小勺 老干妈2汤匙 生抽2汤匙 白糖1/2汤匙 鸡精1小勺 食用油适量

干锅菜花的做法

步骤 step

1

菜花清洗干净用淡盐水浸泡10分钟,这样能逼出菜花里面的小虫子和脏东西

步骤 step

2

干锅菜花的步骤

锅内烧水,放少许盐

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3

水开后放入菜花焯一分钟

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4

干锅菜花的步骤

肉切片,我没买到五花肉,用五花肉是最好的

步骤 step

5

锅内放油,油烧热放入肉片煸炒,肉片逼出油脂,炒金黄之后,拨到一遍

步骤 step

6

干锅菜花的步骤

放入姜片和八角,炒出香味

步骤 step

7

放入一勺生抽,把肉片炒均匀

步骤 step

8

干锅菜花的步骤

放入焯好淋干水的菜花,快速翻炒

步骤 step

9

放入老干妈

步骤 step

10

干锅菜花的步骤

放入盐

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11

放入半勺白糖

步骤 step

12

干锅菜花的步骤

最后放入一小勺鸡精调味,快速翻炒均匀出锅即可

干锅菜花的成品图

干锅菜花成品图
干锅菜花成品图
干锅菜花成品图
干锅菜花成品图

干锅菜花的烹饪技巧

技巧 tips

1、菜花用有机菜花最好,容易入味,我一直心水这个菜,就是没买到菜花,所以看到市场卖这个菜花果断买,立即做;
2、菜花焯水的时间我用了大概1分钟,吃起来不是那么软,如果你喜欢软的可以适当焯时间久一点;
3、这个菜用五花肉才好,可以我没买到;
4、菜花焯水之后一定要尽量控干水份,这个菜最后水水的不好吃;
5、我用的调料是根据我自己的口味放的,咸淡的自己掌握。

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