蒜蓉炒田七叶

发布时间：2021-10-15 22:02:44分类：晚餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺炒

口味 蒜香味

时间 15分钟

难度 初级入门

主料 main

田七叶 250克 3人份

辅料 others

蒜3瓣 糖 1小勺 植物油适量 食盐少许

蒜蓉炒田七叶的做法

步骤 step

准备好原材料；

步骤 step

热锅凉油，先加入蒜粒进去煸炒；

步骤 step

煸炒出香味后加入田七叶进去翻炒；

步骤 step

翻炒微微变色后加入1勺糖进去翻炒；

步骤 step

再加入适量的盐调味，炒均匀后即可盛入盘中。

步骤 step

端上桌了。

技巧 tips

青菜要旺火快炒，注意加入点糖能让炒青菜好吃不变色。

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