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肉酱蒸茄龙 宝宝辅食食谱

发布时间:2021-10-11 18:02:43分类:晚餐 阅读:编辑:味蕾网小编
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工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
猪肉馅100克 小葱3克 姜片3克 3人份
辅料 others
茄子一根 土豆25克 芹菜10克 淀粉10克

肉酱蒸茄龙 宝宝辅食食谱的做法

步骤 step

1

肉酱蒸茄龙  宝宝辅食食谱的步骤

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:猪肉馅100克,小葱3克,姜片3克,茄子一根,土豆25克,芹菜10克,淀粉10克
烹饪时间:25分钟
难度分析:初级

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肉酱蒸茄龙  宝宝辅食食谱的步骤

肉馅中加入葱末、姜片、玉米油、酱油和盐。

调料的多少可以根据小宝宝的年龄和口味自行调整。大人吃可以再把料放足点。

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肉酱蒸茄龙  宝宝辅食食谱的步骤

肉馅和调料搅拌均匀后,腌制15分钟。

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肉酱蒸茄龙  宝宝辅食食谱的步骤

芹菜放入沸水锅中,焯水捞出。

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肉酱蒸茄龙  宝宝辅食食谱的步骤

芹菜沥干水分切丁、土豆切丁。

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肉酱蒸茄龙  宝宝辅食食谱的步骤

挑出肉馅中的姜片,加入土豆丁、芹菜丁。

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肉酱蒸茄龙  宝宝辅食食谱的步骤

用筷子将所有材料拌匀。

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肉酱蒸茄龙  宝宝辅食食谱的步骤

茄子切去两端,切分成两段。

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肉酱蒸茄龙  宝宝辅食食谱的步骤

用两条筷子与一截茄子平行放置,象火车路轨一样,中间躺着茄子。

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肉酱蒸茄龙  宝宝辅食食谱的步骤

左手轻按住茄子,切薄厚均匀的片。

有了筷子的帮助,这样切茄子时深浅就能掌握得好,不会切断或过浅。

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肉酱蒸茄龙  宝宝辅食食谱的步骤

在每片茄子的两边抹上干玉米淀粉,这样就比较容易粘着肉,不至于肉在蒸过程中掉出来。

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肉酱蒸茄龙  宝宝辅食食谱的步骤

在每片茄子之间均匀地抹上肉末。

如果觉得筷子不方便,可以洗干净手,直接上手,更加的简单粗暴。

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肉酱蒸茄龙  宝宝辅食食谱的步骤

依次做好剩余的茄龙,放入盘中。此时茄子由于塞了肉末,变得有点自然弯曲了。

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肉酱蒸茄龙  宝宝辅食食谱的步骤

把盘子放入蒸锅,盖盖,蒸15分钟。等到所有的食材熟透就可以出锅啦!

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肉酱蒸茄龙  宝宝辅食食谱的步骤

蒸好取出,一口下去,软软嫩嫩,基本不需要咀嚼,即使不爱吃茄子的小盆友也不会抗拒~而且你真的要多准备点饭!

肉酱蒸茄龙 宝宝辅食食谱的成品图

肉酱蒸茄龙  宝宝辅食食谱成品图
肉酱蒸茄龙  宝宝辅食食谱成品图

肉酱蒸茄龙 宝宝辅食食谱的烹饪技巧

技巧 tips

君君小提示:
1.调料的多少可以根据小宝宝的年龄和口味自行调整。大人吃可以再把料放足点。
2.有了筷子的帮助,这样切茄子时深浅就能掌握得好,不会切断或过浅。
3.如果觉得筷子不方便,可以洗干净手,直接上手,更加的简单粗暴。

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