枸杞牛肉乌鸡汤

材料：乌鸡250克，牛肉100克，山药20克，枸杞15克

调味料：盐5克

枸杞牛肉乌鸡汤的做法

1．乌鸡洗净，斩件；牛肉洗净，切片；山药洗去浮尘；枸杞洗净，浸泡。

2．锅中注水，放入乌鸡、花螺氽水，捞出。

3．将乌鸡、山药、牛肉、枸杞放入锅中，加适量清水慢炖2小时，加入盐即可食用。

此汤功效：滋阴补肾

适合人群：女性。

如何分辨牛肉

从部位上说，牛肉由于其纤维较粗，牛体各倍位肉质相差悬殊，食用时应注意量材而烹，不然，不但不易烹熟，而且味道也差。通常里脊、外脊、上脑...[更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃吗: 有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃吗: 两者搭配食用是补血良品