灵芝莲子清鸡汤

材料：灵芝6克，莲子50克，陈皮1角，鸡1只

灵芝莲子清鸡汤的做法

1、莲子、陈皮洗净；灵芝除杂，用清水润透，切片；鸡处理好，洗净。

2、莲子、陈皮、灵芝放入砂锅内，加清水浸泡30分钟。

3、再将鸡放入锅内，大火煮沸后改用中小火，保持沸腾煮2小时，即成。

用法：去药渣，吃肉喝汤。宜长期服用。

营养功效：健脾开胃，补益身体。适用于病后体虚及产后、术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花等。

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煲汤网小提示

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莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效