龟板龙骨睡宁汤

材料：龟板30克，龙骨30克，远志9克，猪心1个。

调料：盐、酒各适量。

龟板龙骨睡宁汤的做法

1．龟板、龙骨、远志洗净，先将龟板、龙骨放入砂锅煎煮沸数次，再下远志共煎取汁去渣。

2．将猪心洗净切小块，放入砂锅中，加水烧开，倒料酒，加药汁，小火炖汤1—2小时，至猪心烂熟，最后加盐调味即可。

此汤功效：养血补心，安神定惊。此汤具有补气益肾、健脑安神的功效，适用于心肾两亏所致失眠、健忘等症。

营养提示：龟板可滋肾潜阳、益肾健骨、养血补心；龙骨可敛气逐湿、止盗汗、安神、涩精止血；远志能安神益智、祛痰、解郁；猪心可安神定惊、养心补血。