枸杞莲子清汤

原料：枸杞30克，红枣12颗，干莲子60克，鸡肉200克。精盐少许。

枸杞莲子清汤的做法

1．枸杞、红枣洗净，鸡肉洗净切块，干莲子洗净待用。

2．把前面加工好的枸杞、红枣、鸡肉和莲子放入水中，以旺火煮开后，撇去浮沫，改小火焖煮至食材软烂，加精盐调味即可。

特点：爽口开胃，养心益肾，可安神。

枸杞和绿茶能一起泡吗

绿茶和枸杞都具有很高的营养价值，分别食用对人体有很大好处，比如绿茶具有 、降血压、预防癌症的功效，而枸杞则可以滋阴补血、养肝明目、润 ...[更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃吗: 有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃吗: 两者搭配食用是补血良品