猪蹄豆腐炖香菇的做法
[导读]: 猪蹄豆腐炖香菇发布时间:2015-02-08 22:30:28 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 猪蹄最根本的作用是补益精血,《随息居饮食谱》认为猪蹄能 填肾精而健腰脚,滋胃液以滑皮
猪蹄最根本的作用是补益精血,《随息居饮食谱》认为猪蹄能“填肾精而健腰脚,滋胃液以滑皮肤,长肌肉可愈漏疡,助血脉能充乳汁”。
猪蹄豆腐炖香菇
材料:猪蹄500克,豆腐200克,鲜香菇各50克,姜1片,葱2段,盐1小匙,鸡精少许。
猪蹄豆腐炖香菇的做法
1.将猪蹄洗净,剁成小块备用;豆腐放入盐水中浸泡10~15分钟,用清水洗净,切成小块备用;鲜香菇切去菌柄,洗净备用;姜洗净切丝备用。
2.锅置火上,加入2500毫升左右清水,放入猪蹄,先用大火烧开,再用小火煮至肉烂。
3.加入鲜香菇、豆腐、姜丝、葱、盐、鸡精,稍煮几分钟即可。
煲汤功效:猪蹄含有丰富的胶原蛋白和钙,对经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木有很好的疗效。
特别提示
1、猪蹄中的胆固醇含量较高,有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用。
2、晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄,以免增加血黏度。
香菇的作用
香菇不仅是一道席上名菜,而且历来被我国人民作为延年益寿的补品。香菇能降低人的血糖,提高人体的白细胞功能,其提取物对某些病毒、肿瘤细胞有抑制作用。...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
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