枸杞山药炖羊排的做法
[导读]: 枸杞山药炖羊排材料:羊排250克,山药150克,枸杞子、葱花各适量。调料:盐、鸡精、胡椒粉各适量。枸杞山药炖羊排的做法1、羊排洗净,剁成小块;山药去皮洗净,切块;枸杞子洗净
枸杞山药炖羊排
材料:羊排250克,山药150克,枸杞子、葱花各适量。
调料:盐、鸡精、胡椒粉各适量。
枸杞山药炖羊排的做法
1、羊排洗净,剁成小块;山药去皮洗净,切块;枸杞子洗净。
2、羊排块放入沸水中氽烫一下,捞出沥干。
3、羊排块放入锅中,加适量水,中火烧开,撇去浮沫,加入山药块、枸杞子,小火煨炖至羊排块熟透、汤稠味浓。
4、加入盐、鸡精、胡椒粉调味,最后撤上葱花即可。
功效:益气补虚,补脾养胃。
山药的营养价值
山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]
煲汤网小提示
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