蛋黄酸奶

原料：鸡蛋黄半个，酸奶2大匙。

蛋黄酸奶的做法

1．将鸡蛋放入水锅中，上火烧开，煮熟。

2．剥去蛋壳，取鸡蛋黄半个，放入小碗内压碎，加入酸奶混合拌匀，即可食用。

功效：鸡蛋黄含钙丰富。蛋黄、酸奶同用是宝宝补钙的佳品。特别是蛋黄还含有维生素D，有利于促进儿童骨骼、牙齿的生长和发育。

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煲汤网小提示

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牛奶和蛋黄能一起吃吗: 蛋奶香皆备，清凉解渴，增加营养。经常吃蛋黄对强壮身体、促进发育、增强大脑的记忆功能等皆有益处。