苹果核桃鲫鱼汤的做法
[导读]: 苹果核桃鲫鱼汤发布时间:2014-09-29 13:55:11 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 苹果核桃鲫鱼汤材料:鲫鱼1条,苹果150克,核桃仁50克调料:盐少许,姜片1克,葱段
苹果核桃鲫鱼汤
材料:鲫鱼1条,苹果150克,核桃仁50克
调料:盐少许,姜片1克,葱段适量
制作时间:100分钟
苹果核桃鲫鱼汤的做法
1、鲫鱼宰杀治净,斩成两段,下入热油锅稍煎;苹果洗净,去核切块;核桃仁洗净。
2、煲内倒入适量清水,煮沸后加入鲫鱼,待水再次烧开后放入苹果、核桃仁、姜片、葱段。
3、用中火煲至汤汁呈乳白色,加入盐调味即可。
此汤功效:提神健脑
适合人群:儿童
煲汤网特别提示:苹果营养丰富,含有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、铬、磷、铁、钾、锌和维生素A、维生素B、维生素C和纤维,另含苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等营养素,苹果皮含三十蜡烷,被医学界誉为“天然健康圣品”。
核桃仁怎么吃最营养
核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补...[更多]
煲汤网小提示
红枣和核桃能一起吃吗: 两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃吗: 改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:蘑菇豆腐鲫鱼汤的做法
下一篇:(图)腐竹白果鲫鱼汤
相关推荐