猕猴桃樱桃粥的做法
[导读]: 猕猴桃樱桃粥发布时间:2014-05-24 23:49:20 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 猕猴桃樱桃粥材料:大米60克,猕猴桃50克,樱桃20克调料:白糖45克猕猴桃樱桃粥的做
猕猴桃樱桃粥
材料:大米60克,猕猴桃50克,樱桃20克
调料:白糖45克
猕猴桃樱桃粥的做法
1、猕猴桃去皮,先切厚片,再改切成块,备用
2、樱桃对半切开,去核备用
3、锅中加入约1000毫升清水烧开。
4、将洗净的大米倒入锅中搅拌均匀
5、盖上锅盖,转小火煮约30分钟,使大米熟软。
6、揭盖,依次倒入切好的猕猴桃、樱桃、白糖。
7、将锅内材料搅拌均匀,煮至沸腾。
8、把煮好的糖水盛出即可。
特别提示
猕猴桃不够熟,和苹果放一起可以催熟。
猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合;猕猴桃所富含的肌醇及氨基酸,可补充脑力所消耗的营养。
心火旺者可以吃樱桃吗
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