红枣红米补血粥的做法
[导读]: 红枣红米补血粥发布时间:2014-07-01 11:11:08 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 红枣红米补血粥材料:红米80克,红枣、枸杞各适量调料:红糖10克红枣红米补血粥的做法
红枣红米补血粥
材料:红米80克,红枣、枸杞各适量
调料:红糖10克
红枣红米补血粥的做法
1、红米洗净泡发;红枣洗净,去核,切成小块;枸杞洗净,用温水浸泡至回软备用。
2、锅置火上,倒入清水,放入红米煮开。
3、加入红枣、枸杞、红糖同煮至浓稠状即可。
特别提示:煮此粥最好选用个大、肉丰、色润的红枣为佳。
最补血的食物搭配
(1)补血搭配1:西红柿+酸奶铁可以预防和改善又时尚的补血饮品。(3)补血搭配3:西梅干+白酒西梅含有丰富的铁。新鲜的西梅很难买到,但西梅干在...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
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