黄芪荞麦豌豆粥

材料：荞麦80克，豌豆30克，黄芪3克

调料：冰糖10克

黄芪荞麦豌豆粥的做法

1、荞麦泡发洗净；豌豆、黄芪均洗净。

2、锅置火上，倒入清水，放入荞麦、豌豆煮开。

3、加入黄芪、冰糖同煮至浓稠状即可。

特别提示：也可将黄芪煎汁，取汁倒入粥中煮，可使此粥营养价值更佳。

豌豆的营养和功能

豌豆可作粮,亦可作菜。现代研究证明:豌豆中含有植物凝集素、止权素及赤霉素A20,豆荚中也含有赤霉素A20。传统保健学认为豌豆性味甘、平、无毒。...[更多]

煲汤网小提示

胡萝卜和黄芪能一起吃吗: 特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

豌豆和蘑菇能一起吃吗: 常吃可以消除油腻引起的食欲望不佳