山药山楂黄豆粥

材料：大米90克，山药30克，黄豆、山楂、豌豆各适量

调料：盐2克，味精1克

山药山楂黄豆粥的做法

1、山药洗净去皮切块；大米洗净；黄豆、豌豆洗净；山楂洗净切丝。

2、锅内注水，放入大米，用大火煮至米粒开花，放入山药、黄豆、山楂、豌豆。

3、改用小火，煮至粥成，调入盐、味精入味，即可食用。

特别提示：宜选用无霉点、味酸甜的山楂煮粥。

黄豆芽的营养

现代研究证明，黄豆芽除保持黄豆原有的成分外，还含有丰富的维生素C、B、B2、B1，镁及许多抗癌物质。据报道，豆芽中含有的叶绿素可以预防和治...[更多]

煲汤网小提示

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香菜和黄豆能一起吃吗: 增强免疫力，防病抗病，强身壮体，补虚、止肠血的功效