萝卜绿豆天冬粥

材料：白萝卜20克，绿豆、大米各40克，天冬适量

调料：盐2克

萝卜绿豆天冬粥的做法

1、大米、绿豆均泡发洗净；白萝卜洗净，切丁；天冬洗净，加水煮好，取汁待用。

2、锅置火上，倒入煮好的汁，放入大米、绿豆煮至开花。

3、加入白萝卜同煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。

特别提示：大火煮开后小火慢熬，煮出来的粥黏稠，而且极香。

绿豆和绿豆芽的作用

绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用