葡萄蜂蜜粥

材料：粳米100克，葡萄干20克，包心菜、胡萝卜各50克，蜂蜜10克

葡萄蜂蜜粥的做法

1．粳米淘洗干净。胡萝卜去皮，同包心菜分别洗净，切成细丝。

2．净砂锅置火上，添入适量清水烧开，下入粳米和葡萄干，待再次烧开后，转用小火煮至米烂汤稠、表面浮起粥油时，加入胡萝卜丝、包心菜丝，续煮至软烂，离火稍凉，加蜂蜜调味，即可食用。

喝蜂蜜的注意事项

(1)不要用开水饮用:蜂蜜富含酶、维生素和无机盐。如果你用开水饮用，它不仅不能保持其天然的颜色、香味和味道，还会不同程度地破坏其营养成分...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃吗: 黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃吗: 西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。