芝麻龙眼粥

材料：白芝麻30克，龙眼90克，红枣80克，糯米500克，白糖适量

芝麻龙眼粥的做法

1．将龙眼去壳、去核，红枣去核，洗净。

2．糯米淘净放入锅内，加入红枣、龙眼肉、白芝麻和适量清水，用旺火煮至六成熟，加入白糖煮至浓稠即可。

黑芝麻的营养价值

黑芝麻又称芝麻，是芝麻的独特品种。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，与普通芝麻没什么区别。但其保健效果不如普通芝麻。黑芝麻具有肝肾、润...[更多]

煲汤网小提示

海带和芝麻能一起吃吗: 两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效

芝麻和海带能一起吃吗: 同煮能起到美容、抗衰老的作用，因为芝麻能改善血液循环，促进新阵代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。