虫草粥

材料：粳米50克，虫草6克，白芨10克

调料：冰糖30克

虫草粥的做法

1、粳米淘洗干净；虫草、白芨除杂，磨成细粉。

2、粳米放入砂锅内，加入清水和适量冰糖，先用大火煮沸，再用小火熬成稀粥。

3、加入虫草粉和白芨粉拌匀，稍煮片刻，至粥黏稠时关火。

4、再闷3～5分钟即成。

用法：趁温热食用，每日2次，5～7天为1个疗程。

营养功效：益肺滋阴，补肾助阳。适用于辅助治疗肺阴不足、肾阳虚衰、阳瘘、遗精、腰腿酸痛、劳嗽虚喘、干咳咯血、自汗盗汗和病后体弱久虚者。