皮蛋粥是一道色香味俱全的汉族名点,属于粤菜系简单易做健康美味。多食增加纤维素,预防便秘的功效。怎么熬制松花蛋粥?

松花蛋粥

原料：大米100克，松花蛋3个，水600克，盐5克，味精1.5克，葱花15克。

松花蛋粥的做法

1、大米拣去杂物，淘洗干净。

2、松花蛋去壳（如溏心儿，可先蒸一下），切成1.5厘米见方的小丁。

3、锅置火上，放水烧开，加入大米和盐，旺火烧开后。

4、改用小火熬煮40～50分钟，至米粒开花、汤汁粘稠时，下松花蛋丁拌匀。

5、再焖煮5分钟左右，放入味精搅匀，调好口味，分别盛入碗内。

6、最后撒上一些葱花食用。

选购技巧

1、剥除松花蛋外附的泥料，看其外壳，以蛋壳完整，呈灰白色、无黑斑者为上品；如果是裂纹蛋，在加工过程中往往有可能渗入过多的碱，从而影响蛋白的风味，同时细菌也可能从裂缝处侵入，使松花蛋变质；

2、用手取松花蛋，放在耳朵旁边摇动，品质好的松花蛋无响声，质量差的则有声音；而且声音越大质越差，甚至是坏蛋或臭蛋；

特点：色泽素雅，鲜咸清香。

松花蛋的营养

松花蛋，也叫皮蛋，是在氢氧化钠等多种物质的作用下制成的鲜鸭蛋。口感醇厚芳香，肥而不腻。据测定，每100克松花蛋中，约含蛋白质13 6克、脂肪...[更多]