红豆大米粥

食材：大米、红豆、冰糖

红豆大米粥的做法

1、先将大米淘洗一下，待用。

2、随后，将红豆淘洗一下，待用。

3、在高压锅里倒入一些清水烧开。

4、接着，下入淘洗好的红豆。

5、然后，合入淘洗好的大米，搁入冰糖煮开。

6、最后，盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火，焖至没气后开盖，即可。

煲汤网小提示

南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃吗: 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配食用，其营养更佳。