拿到养生壶后似乎没消停过，煲完糖水，煲汤水，用起来很方便，广东呆久了汤汤水水实在离不了，今天继续一款养生汤：海参瑶柱竹荪瘦肉汤。海参能够增加免疫力，消除疲劳，瑶柱就是干贝，能够滋阴补血，竹荪能够益气健脑，瘦肉在这里的作用主要是调味，无肉不香嘛。

海参瑶柱竹荪瘦肉汤

材料：发好的海参1条，瑶柱6粒，竹荪4条，瘦肉100克，生姜10克，枸杞15粒（可选）。

海参瑶柱竹荪瘦肉汤的做法

1、所有食材如图。

2、瑶柱冲洗干净，竹荪剪去顶部封口的头，讲究点的将网罩也去掉不要，用淡盐水浸泡15分钟。

3、海参和瘦肉切块，凉水入锅焯水，撇干净浮沫。

4、将所有食材放入养生壶中。

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